Konsumsi 5 Sayuran Ini Untuk Membantu Mencerahkan Kulit Anda

Bahan alami yang ada di sekitar kita sebenarnya merupakan produk terbaik yang apabila kita manfaatkan akan memberikan efek sungguh luar biasa. Diantara produk alami yang paling mudah didapatkan adalah sayur sayuran. Dikenal sebagai sumber vitamin, mineral serta memiliki kandungan air yang cukup banyak. Itulah sebabnya mengapa tidak mengherankan apabila sayuran sangat baik digunakan untuk kecantikan kulit terutama untuk membantu mencerahkannya.

Sayuran yang ada di sekitar kita dan mudah ditemukan tersebut, sebenarnya jika dikonsumsi setiap hari secara tidak langsung akan memberikan kulit asupan gizi, mineral, vitamin serta berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit.

Bagi anda yang tertarik untuk mencerahkan dan membuat kulit anda tampak lebih terlihat sehat dan bercahaya, berikut adalah beberapa sayuran yang ampuh digunakan untuk meningkatkan kecerahan kulit.

Sayuran untuk mencerahkan kulit

  • Brokoli

Ini merupakan salah satu sayuran yang paling sehat dan memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit. Brokoli banyak mengandung vitamin c dan apabila dimanfaatkan untuk kulit, brokoli akan memberikan banyak gizi yang secara langsung akan membuat kulit menjadi lebih sehat dan cerah.

Cara memanfaatkan brokoli untuk mencerahkan kulit adalah dengan membuatnya menjadi jus kemudian mengkonsumsinya.

  • Bayam

Sayuran selanjutnya yang bisa mencerahkan kulit adalah bayam. Sayuran berdaun hijau ini memiliki banyak manfaat karena kandungan vitamin E, vitamin K serta kandungan vitamin C yang dimilikinya.

Selain kaya akan vitamin, ternyata bayam juga dikenal sebagai salah satu sumber zat besi. Apabila dimanfaatkan, zat besi yang ada di dalam bayam bisa membuat sel darah, meningkat di tubuh kita dan secara tidak langsung akan membuat kulit menjadi lebih sehat dan cerah.

  • Tomat

Rasanya tidak asing apabila tomat banyak dimanfaatkan untuk kecantikan, salah satunya adalah mencerahkan kulit. Tomat yang dihaluskan dengan menggunakan blender misalnya memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak dan baik untuk kesehatan kulit. Tidak berhenti hingga disana, manfaat tomat lainnya bisa menyehatkan kulit karena mengandung likopen yang berfungsi sebagai antikanker.

  • Wortel

Apabila anda rutin mengkonsumsi wortel, setidaknya anda bisa mengkonsumsi wortel untuk sarapan setiap pagi, anda akan mendapatkan kulit yang lebih cerah dan sehat. Hal tersebut sebenarnya tidak lepas dari kandungan yang dimiliki oleh wortel mulai dari vitamin A dan juga beta karoten serta antioksidan yang dimilikinya. Manfaat nyata dari mengkonsumsi wortel, adalah kulit yang sehat dan bisa mencegah penuaan dini serta membuatnya menjadi lebih bercahaya dan lembut.

  • Jagung

Tidak sulit menemukan jagung terutama apabila anda pergi ke pasar sayur jagung yang masih muda di masyarakat kita banyak dimanfaatkan untuk sayuran dan sering juga dijadikan makanan ringan termasuk gorengan seperti perkedel.

Manfaat rajin mengkonsumsi jagung ternyata cukup positif terutama untuk kesehatan kulit. Kandungan vitamin C serta vitamin A yang ada di dalam jagung bisa membantu mencerahkan kulit dan menjaganya tetap terhidrasi.

Selain dukungan dari dalam dengan rajin mengkonsumsi sayuran, Anda juga bisa menyempurnakan kesehatan kulit Anda dari luar yaitu dengan pemakaian kosmetik. Memilih kosmetik yang tepat dapat menunjang kecantikan dan kesehatan kulit Anda. Anda dapat memilih produk pemutih wajah dari Zalfa Kosmetik yang dijamin keamanan dan kehalalannya. Karena Zalfa berkomitmen menyempurnakan kecantikan yang Anda miliki dengan cara yang baik dan tentu menyehatkan.

ABOUT AUTHOR

Husnul Khotimah

NO COMMENTS

GIVE A REPLY